Table of Contents
Hva er tannstein og hvordan kan du forebygge det?
Tannstein, også kjent som kalkulus, er en hard, mineralisert plakk som fester seg til tennene. Det dannes når plakk som ikke blir fjernet, får lov til å herde. Dette skjer ofte på grunn av dårlig munnhygiene, og tannstein kan føre til alvorlige tannproblemer hvis det ikke behandles.
Tannstein dannes når plakk, en myk bakteriefilm, reagerer med mineraler i spyttet ditt. Over tid vil denne reaksjonen gjøre plakket hardt og vanskelig å fjerne med vanlig tannpuss. Tannstein kan dannes både over og under tannkjøttlinjen. Den under tannkjøttet er spesielt bekymringsfull fordi den kan føre til tannkjøttsykdommer som gingivitt og periodontitt.
Hvis tannstein ikke fjernes, kan det føre til flere tannhelseproblemer, inkludert:
- Tannkjøttbetennelse (gingivitt): Dette er en mild form for tannkjøttsykdom som kan utvikle seg til mer alvorlige tilstander hvis det ikke behandles.
- Periodontitt: En alvorlig infeksjon som kan skade både tannkjøttet og beinet som støtter tennene dine, noe som kan føre til tanntap.
- Dårlig ånde: Bakteriene i tannstein kan produsere ubehagelig lukt.
- Misfarging av tennene: Tannstein kan gi tennene et gulaktig eller brunt skjær.
Forebygging av tannstein handler om god munnhygiene. Her er noen tips for å holde tannstein i sjakk:
- Puss tennene regelmessig: Børst tennene minst to ganger om dagen med fluortannkrem. Sørg for å børste i to minutter hver gang og vær nøye med å komme til i alle hjørner og kroker.
- Bruk tanntråd daglig: Tanntråd hjelper med å fjerne plakk fra mellom tennene og under tannkjøttlinjen, der tannbørsten ikke når.
- Besøk tannlegen regelmessig: Profesjonell rengjøring hos tannlegen er viktig for å fjerne tannstein som du ikke kan fjerne selv. Regelmessige besøk kan bidra til å oppdage tannproblemer tidlig.
- Begrens sukkerinntaket: Bakterier i plakk elsker sukker. Å redusere sukkerinntaket kan dermed redusere mengden plakk og risikoen for tannstein.
- Bruk antibakteriell munnskyll: Dette kan bidra til å drepe bakterier som fører til plakkdannelse.
Hvis du allerede har tannstein, må det fjernes av en tannlege eller tannpleier gjennom en prosedyre kalt skalering. Dette er en viktig del av tannpleien som sikrer at munnen din holdes sunn og fri for infeksjoner.
Tannstein er mer enn bare et kosmetisk problem – det kan ha alvorlige konsekvenser for din tannhelse hvis det ikke behandles. Ved å opprettholde gode vaner for munnhygiene og besøke tannlegen regelmessig, kan du forebygge dannelse av tannstein og holde tennene sunne og sterke.